Der Schlaf ist unsere wichtigste Regenerationsquelle für die Energie, die wir im Alltag benötigen. Immer mehr Menschen klagen

jedoch über Einschlaf- oder Durchschlafschwierigkeiten und starten schon mit einem Schlafdefizit in den nächsten Tag. Mögliche

Folgen sind Konzentrationsschwierigkeiten, Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen, Gereiztheit und ähnliches.

Meditation ist seit Jahrtausenden eine in allen Kulturen gängige Methode, den Geist zu beruhigen und in Kontakt mit der

Stille zu gelangen. 

In diesem Workshop widmen wir uns einfachen Hilfsmitteln zur Meditation, z.B. der Atmung, der Wahrnehmung bestimmter Körperregionen,

Visualisierungen, Ritualen etc.. Sie sollen uns helfen, unser „System“ am Abend herunterzufahren und (wieder) für einen erholsamen Schlaf zu sorgen.

 

Keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

Leitung: Klaus Gisinger

Ort und Termine folgen demnächst

 

 

 


Anmeldung zum Newsletter

* indicates required
Email Format

Kontakt

Sinn.Voll.Leben

Gisinger KG

Schottenfeldgasse 72/2/4, 1070 Wien

 +43 664 4 346 746  

office@sinnvollleben.jetzt

 

AGB's


Unser Kooperationspartner

für unsere qualifizierten Shiatsu-

PraktikerInnen

Disclaimer