laufend an Dienstagen von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

 Functional Movement Yoga mit Flavia Oberhauser 

 

Neben dem gelernten Hatha Yoga fließen Bewegungsabläufe des Functional Movement Yoga mitein.

Functional Movement Yoga legt besonderen Fokus auf funktionelle Bewegungsabläufe um unsere Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit zu erhalten und dadurch Gelenke zu entlasten.

- freier Körper - freier Geist

 

Wenn du dir was Gutes tun magst, dein Körper spüren willst und im hier und jetzt eintauchen magst... bist du herzlich eingeladen mit mir in eine 60 minütige Einheit einzutauchen.

 

Anmeldung und Information:

Mail: flavia.oberhauser@hotmail.com

Energieausgleich: 14 € Drop in / 65 € 5er Block


 laufend an Freitagen von 8:30 Uhr bis 10:00 Uhr

          Flow-Yoga mit Lea Sophie Büchele

 

Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit, ist schon tausende Jahre alt, und bedeutet übersetzt so viel wie Zusammenbinden, Einheit oder Vereinigung. Dabei ist auch die Vereinigung von Körper und Geist gemeint, welche durch eine regelmäßige Praxis verfeinert, vertieft und aufgebaut werden kann.

Die Flow-Yoga Praxis soll durch eine dynamische Verbindung von verschiedenen Asanas (Körperhaltungen) und dem Fokus auf die Atmung (Prana) dazu beitragen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Sie wirkt zudem sowohl kräftigend als auch entspannend und beruhigend, da die Praxis eine ruhige Ankommensphase hat, einen anregenden und kräftigenden Mittelteil und eine entspannenden Endphase mit Meditationen und Pranayama (Atemübung), welche in’s Savasana (Endentspannung) überleiten.

Mir ist die Achtsamkeit mit dem eigenen Körper sehr wichtig, deswegen lege ich viel Wert auf die richtige Ausführung der einzelnen Asanas, um mithilfe dieser Praxis den Körper und Geist langfristig zu stärken.

Die Stunde ist für Anfänger/Innen und Mäßig-Fortgeschrittene konzipiert.

 

Anmeldung und Information:

E-Mail: leabuchele@hotmail.com

Tel.: 0699/16467458

Preise:

Schnupperstunde (einmalig): 6,-€

Einzelstunde (90min): 12,-€

5-er Block: 55,-€

10-er Block: 100,-€

 

 


 

laufend an Freitagen von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
an Samstagen von  10:30 Uhr bis 11:45 Uhr 

und an Sonntagen von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr 

Hatha Yoga Bien Tempéré mit Anastasia Stoyannides

 

 

Welcome to join one of the weekend sessions and highlight your winter days.

Now is the time to dive within. To feel the body releasing into serenity. To caress each and every cell with the pulse of conscious breathing.

With the well-tempered yoga practice, we create space within the body. Space in the mind while meditating within a yoga posture. Beyond limitations of any kind we feel at home within ourselves.

Yoga beginners and those curious to explore the exceptional Ruchpaul technique are most welcome.

 

Their reward: This yoga feels different and makes us truly happy!

 

Classes are taught both in English and German language.

 

 

About Hatha–Yoga bien tempéré by Eva Ruchpaul

I love my work as a teacher, just as I love my own teacher, Eva Ruchpaul. I respect her fascinating and important contribution to the culture of Western yoga. Her technique is a profound and revolutionary translation of traditional hatha-yoga principles.

Here, nothing is “faux.” No fake practices, no fake promises. No fancy mats, pants, towels or props. It is only about the person, pure and beautiful _

This way of practicing yoga erases the ideology of transient pleasure; it doesn’t sell easy, fast-food sensations to the practitioner.

  

Anmeldung und Information:

Tel:   +4369911199383

Email: anastasiayoga@yahoo.de

Web:  www.anastasiayoga.com 

Preise: je nach Vereinbarung, bitte direkt mit Anastasia in Kontakt treten

 

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