LEICHT & LOCKER DURCH DEN ALLTAG

 

Einfache effiziente Körperübungen: Dehnung, Mobilisation, Kräftigung

 

Auf Basis unseres Kartensets werden in Form von Kursen oder Workshops - in Präsenz oder online - Körperübungen ohne Geräte oder sonstige Hilfsmittel vorgezeigt und gemeinsam durchgeführt. 

Die Einheiten werden von Klaus Gisinger oder geschulten Mitarbeiter*innen oder Kooperationspartner*innen angeboten.

Das Kartenset gibt es auch in unserm Shop zu kaufen und eine kurze Vorststellung des Programms durch Klaus Gisinger sehen Sie hier.

 

 

 


Online-Kurse im Advent mit Klaus Gisinger

In diesen bewegten Zeiten ist es wichtiger denn je, den eigenen Körper gesund zu halten, die Emotionen zu beruhigen und einen klaren Geist zu bewahren. Seit über 20 Jahren lebe ich diese Philosophie und gebe sie in Form von Shiatsu-Behandlungen, Kursen und Workshops weiter. Da derzeit in vielen Regionen die Präsenzangebote nicht oder nur eingeschränkt möglich sind, möchte ich die Adventszeit mit einem vielseitigen Online-Angebot bereichern. Lasst uns gemeinsam die Vorweihnachtszeit be-SINN-lich gestalten und Körper, Seele und Geist bewusste Aufmerksamkeit schenken. Folgende Termine und Themenschwerpunkte werden angeboten:

 

1.     Di, 30.11.21, 09h15 – 10h00: Energie-Booster (Schwerpunkt: Meridian-Dehnübungen und die 5 Tibeter)

2.    Di, 30.11.21, 17h00 – 17h45: After-Work-Relaxation (Schwerpunkt: Entspannung von Nacken, Schultern, Rücken, Hüften, Augen)

3.    Do, 02.12.21, 08h00 – 08h30: Fit in den Tag (Schwerpunkt: Ganzer Körper)

4.    Do, 02.12.21, 18h15 – 19h30: Leicht und locker (Schwerpunkt: Zentrieren, Selbstwahrnehmung, Meditation)

 

 

5.    Di, 07.12.21, 09h15 – 10h00: Energie-Booster (Schwerpunkt: Meridian-Dehnübungen und die 5 Tibeter)

6.    Di, 07.12.21, 17h00 – 17h45: After-Work-Relaxation (Schwerpunkt: Entspannung von Nacken, Schultern, Rücken, Hüften, Augen)

7.     Do, 09.12.21, 08h00 – 08h30: Fit in den Tag (Schwerpunkt: Ganzer Körper)

8.    Do, 09.12.21, 18h15 – 19h30: Leicht und locker (Schwerpunkt: Zentrieren, Selbstwahrnehmung, Meditation)

 

 

9.    Di, 14.12.21, 09h15 – 10h00: Energie-Booster (Schwerpunkt: Meridian-Dehnübungen und die 5 Tibeter)

10.  Di, 14.12.21, 17h00 – 17h45: After-Work-Relaxation (Schwerpunkt: Entspannung von Nacken, Schultern, Rücken, Hüften, Augen)

11.   Do, 16.12.21, 08h00 – 08h30: Fit in den Tag (Schwerpunkt: Ganzer Körper)

12.  Do, 16.12.21, 18h15 – 19h30: Leicht und locker (Schwerpunkt: Zentrieren, Selbstwahrnehmung, Meditation)

 

 

13.  Di, 21.12.21, 09h15 – 10h00: Energie-Booster (Schwerpunkt: Meridian-Dehnübungen und die 5 Tibeter)

14.  Di, 21.12.21, 17h00 – 17h45: After-Work-Relaxation (Schwerpunkt: Entspannung von Nacken, Schultern, Rücken, Hüften, Augen)

15.  Do, 23.12.21, 08h00 – 08h30: Fit in den Tag (Schwerpunkt: Ganzer Körper)

16.  Do, 23.12.21, 18h15 – 19h30: Leicht und locker (Schwerpunkt: Zentrieren, Selbstwahrnehmung, Meditation)

 

14,90 €

  • verfügbar / disponible

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